Tag: Pulldown Gorefit
Pulldown GOREFIT
"Pulldown" adalah istilah yang merujuk pada latihan kebugaran yang melibatkan gerakan menarik atau menurunkan beban ke arah tubuh dari posisi yang lebih tinggi. Latihan ini sering dilakukan dengan menggunakan mesin pulldown kabel atau lat pulldown machine. Pulldown umumnya digunakan untuk melatih otot-otot punggung bagian atas, terutama otot-otot seperti latissimus…
